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“定了无数闹钟还是起不来”“一早起就有起床气”“虽然起床了，但一直昏昏沉沉”……日前，由于春节期间熬夜刷剧、聚会玩乐等作息不规律导致的节后“起床困难户”频出。那么该如何实现“无痛”起床呢？成都市第六人民医院神经内科主治医师罗小晶给出了科学设置闹钟、刺激褪黑素减少以及降低体表温度等建议。

不久前，中共中央政治局召开会议审议《整治形式主义为基层减负若干规定》，提出“要强化制度建设与执行，统筹为基层减负和赋能”。一方面强调建立健全常态化长效化机制，进一步理顺基层权责；一方面下大力度整治清理基层党员干部和群众反映强烈的突出问题。破立并举，双管齐下，才能为推动基层善治打下坚实基础。

有记者提问：今天是巴勒斯坦第76个“灾难日”。本轮巴以冲突已造成加沙地带超3.5万名巴勒斯坦人死亡，至今未看到局势缓和的迹象。根据联合国方面的数据，随着以色列扩大在加沙地带南部城市拉法的攻势，已有将近45万巴勒斯坦人逃离拉法。发言人对此有何评论？

何亚东介绍，4月底，商务部、财政部等7部门印发了《汽车以旧换新补贴实施细则》，对汽车报废更新给予直达消费者的补贴支持。相关政策实施3个多月来，成效逐步显现，特别是近两个月以来，补贴申请量快速增长。截至今天中午(8月22日)，商务部汽车以旧换新信息平台已收到汽车报废更新补贴申请超过68万份，近一个月以来新增补贴申请约34万份。汽车报废更新政策带动报废汽车回收量迅猛增长。1—7月，全国报废汽车回收350.9万辆，同比增长37.4%，其中5月、6月、7月分别同比增长55.6%、72.9%和93.7%。